Nấu cơm với dầu dừa công thức phòng chống béo phì hiệu quả
Cơm chiếm khẩu phần chính trong bữa ăn. Đây là loại chất đường bột không phải chất béo nhưng lại dễ hấp thụ, khi ăn quá nhiều sẽ chuyển hóa thành mỡ và gây ra thừa cân, béo phì. Hiện nay, nhiều người đang áp dụng chế độ ăn bỏ hoàn toàn cơm, tránh cho việc tăng cân. Chính vì hành động này khiến nhiều người cảm thấy mất sức, cơ thể suy kiệt, cân nặng chưa thấy giảm mà thấy đường huyết tụt giảm các kiểu, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. May mắn là một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Khoa học Hóa học ở Sri Lanka đã hiện thực hóa thành công ý tưởng về phương pháp giúp tăng khả năng đốt cháy chất béo và giảm khả năng hấp thụ lượng calo xuống một nửa. Họ đã sử dụng dầu dừa cho vào gạo trước khi nấu chín thành cơm. Tuy phương pháp đơn giản nhưng lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Chuẩn bị: Nồi cơm điện. 2 chén gạo hữu cơ. 1 muỗng cà phê dầu dừa. Lượng nước thường nấu. Cách nấu Đổ nước sôi vào nồi cơm điện (tham khảo thêm trong bài “Sai lầm nghiêm trọng khi nấu cơm bằng nước lạnh” để